芳香浴とは、森林浴を行うことによって、

心も身体もリフレッシュされるように、

精油を使って自分の空間を香りで演出してみることです。
それによって、心や身体や精神が本来持っている、

自然な治癒力を呼び起こしてくれることでしょう。

ここでご紹介する芳香浴は、精油を使ってアロマセラピーを行う上で、

もっとも基本的なものです。

 ◆ティッシュペーパーやハンカチを使う◆ 

ティッシュペーパーやハンカチに精油を１～２滴落として、

これを枕元やデスクなどに置いたり、

また持ち歩くことで外出先でも香りを楽しむことができます。

◆アロマランプを使った芳香浴◆

精油を電気の熱や空気などの力で香らせるためのものです。

使用するときは、部屋の広さなどに応じて精油を１～５滴程度を、

水をはった上皿に落として香りを楽しみます。

リビングや寝室のムード作りに最適なアロマライトや、光が邪魔な場所では、

電球のないシンプルなデザインのものもあります。

同様に、キャンドルを使うものもありますが、安価で手に入りやすい反面、

火を扱うので注意が必要な上、火で焚くことで、精油の温度が上がりすぎて、

ときとして化学反応を起こしてしまって、成分が変化してしまうこともあるので、

個人的には、電気式のランプが断然お勧めです。